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O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização e promoção da saúde mental. Surgiu no Brasil em 2014, com o objetivo de mobilizar a sociedade para a importância do cuidado com a saúde emocional e psicológica. O mês de janeiro foi escolhido por ser o início do ano, período em que as pessoas costumam fazer reflexões e estabelecer metas para os meses seguintes. Janeiro Branco nos convida a colorir nossas vidas com saúde mental. Assim como cuidamos do corpo, é essencial atentar para a mente. Se as tempestades emocionais parecem intensas, lembre-se: buscar ajuda é sinal de força, não fraqueza. O Janeiro Branco é um chamado para abrir diálogos e valorizar a importância de cuidar da nossa mente. Não hesite em buscar apoio médico, pois há profissionais prontos para guiar cada passo na jornada do equilíbrio emocional. Cada atitude em direção ao cuidado consigo mesmo é um investimento em bem-estar duradouro. Que este mês seja um grande lembrete de que procurar ajuda é um gesto corajoso para a construção de uma vida plena e saudável.